JUGEMテーマ:リラクゼーションマッサージ

ウイルスと戦う免疫力を上げるのに重要な役割のリンパ!

特に重要な『わきの下』『鎖骨』『胸』『おなか』『そけいぶ』の

リンパをしっかりと流していくことが大切です。

この5つのリンパは、手足の先から出発した細い毛細リンパ管が

いくつも合流するポイントとなる部分。

そのため、重点的にケアすることで免疫細胞が活性化し、健康・美容効果が

ぐっと高まるのです。

リンパを流すのはとっても簡単♪

5大リンパの場所を知り意識を向けながら

それぞれにアプローチできるストレッチをご紹介いたします♪

 

空いてる時間やテレビを見ながらでもやってみてください(≧▽≦)

 

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